آیا سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین برای ترک سیگار مناسب است؟
پاد یا سیگار الکترونیکی (e-cigarette) یک دستگاه سیگار است که با باتری کار می‌کند و اغلب ویپینگ نامیده می‌شود و به‌عنوان جایگزینی برای سیگارهای سنتی طراحی شده است. درک ساخت و کارکرد اکثر سیگارهای الکترونیکی به اندازه کافی آسان است. بااین‌حال، بحث شدیدی در مورد سیگارهای الکترونیکی (و سایر دستگاه‌های ویپینگ) در جامعه مدرن وجود دارد. این بحث احتمالا با افزایش محبوبیت و سودآوری این دستگاه‌ها تشدید خواهد شد. آیا سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین برای ترک سیگار مناسب است؟
سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین چیست؟
ویپ بدون نیکوتین وسیله‌ای است که محلول پروپیلن گلیکول، گلیسیرین و سایر مواد افزودنی را گرم می‌کند و بخاری را تشکیل می‌دهد که سپس استنشاق می‌شود. این دستگاه‌ها به‌عنوان وسیله‌ای با طعم‌های بی‌شمار، هم با نیکوتین و هم بدون آن، استفاده می‌شوند. این نظریه که ویپ بدون نیکوتین جایگزین سالم‌تری برای سیگار است، عمدتا بر این فرض استوار است که بیشتر مضرات سیگار ناشی از بخار داغ ناشی از سوختن مواد گیاهی است.
در این شرایط، یک ویپ بدون نیکوتین از نظر فنی سالم‌تر است، زیرا در شرایط معمولی بخار ایجاد نمی‌کند، اما همچنان نگرانی‌های سلامتی قابل‌توجهی دارند. یکی از بزرگترین مشکلات ویپ‌های بدون نیکوتین این است که اخیرا به‌ویژه در میان جمعیت جوان‌تر، مانند نوجوانان بسیار محبوب شده‌اند. بسیاری از دستگاه‌های ویپ بدون نیکوتین شات و پیشرفته به‌نظر می‌رسند و همانند درایو USB یا پاد به‌راحتی پنهان می‌شوند.
ازآنجایی‌که استفاده پنهانی از آنها در مناطقی که معمولا ممنوعیت مصرف سیگار وجود دارد، بسیار آسان‌تر است، محبوبیت بیشتری پیدا کرده‌اند. درست همان‌طور که این دستگاه‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که فرهنگ مدرنشان جوانان را به خود جذب کنند و شبیه اسباب‌بازی‌های با فناوری پیشرفته هستند، ویپ بدون نیکوتین نیز توسط بسیاری از افراد مشهور در رسانه‌ها استفاده می‌شود.
سیگار الکترونیکی برای ترک سیگار
ویپ‌ها دستگاه‌های الکترونیکی هستند که به شما اجازه می‌دهند نیکوتین را در یک آئروسل یا بخار به‌جای بخار استنشاق کنید. این‌کار با حرارت دادن جویس که معمولا حاوی پروپیلن گلیکول، گلیسیرین گیاهی، طعم‌دهنده‌ها و نیکوتین است، انجام می‌شود.
ایجویس‌ها دارای میزان نیکوتین متفاوتی هستند، بنابراین شما میزان نیکوتین موردنیاز خود را برای کمک به کاهش هوس و سایر علائم ترک، مانند احساس تحریک‌پذیری و بدخلقی، کنترل میکنید. نیکوتین به‌خودی‌خود خیلی مضر نیست و سال‌ها است که به‌طور ایمن در داروها برای کمک به ترک سیگار استفاده می‌شود.
مزایای سیگار الکترونیکی یا ویپ
با وجود نزدیک به 9 هزار مقاله منتشرشده در مورد سیگارهای الکترونیکی (EC) در پایگاه‌داده PubMed، هنوز در جامعه علمی و تصمیم‌گیرندگان در مورد خطرات و مزایای استفاده از این محصولات اتفاق‌نظر وجود ندارد. تحقیقات بیشتری برای ارائه دانش مبتنی بر شواهد جدید برای اطلاع‌رسانی بهتر مردم در مورد مزایای استفاده از سیگار الکترونیکی برای افراد سیگاری موردنیاز است. بااین‌حال، برخی از مزایای استفاده از سیگارهای الکترونیکی یا ویپ‌ها اثبات شده‌اند:
تولید کمتر مواد سرطان‌زا
سیگارهای الکترونیکی مواد سرطان‌زا بسیار کمتری نسبت به سیگارهای سنتی تولید می‌کنند. سیگارهای سنتی بین 4 تا 7 هزار ماده شیمیایی مضر دارند که بسیاری از آنها توسط تیباکو و بخار تولید می‌شوند. از آنجایی‌که سیگارهای الکترونیکی از فناوری ویپینگ استفاده می‌کنند، کاربران را در معرض مواد سرطان‌زای کمتری قرار می‌دهند.
کمک به ترک سیگار
اما آیا سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین برای ترک سیگار مناسب است؟ برخی مطالعات نشان می‌دهد که سیگارهای الکترونیکی می‌توانند در ترک سیگار موثر باشند. در مطالعات و بررسی‌های متعدد، نشان‌داده‌شده است که سیگارهای الکترونیکی به‌طور بالقوه به افراد سیگاری کمک می‌کند تا عادت خود را کاهش دهند یا به طور کلی آن را ترک کنند. یک مطالعه در نیوزلند نشان داد که سیگارهای الکترونیکی به‌اندازه چسب‌های نیکوتین موثر هستند.
اثرات استنشاق بخار دست‌دوم ندارند
هنگامی که سیگار روشن می‌شود یا قلیان بخار می‌کند، بخاری که از سوختن تنباکو در انتهای سیگار یا از سوختن تیباکو در قلیان پدید می‌آید، همراه با بخاری که در طول بازدم فرد سیگاری یا قلیانی انتشار می‌یابد، وارد محیط خواهد شد و توسط افراد دیگر استنشاق می‌شود. وقتی که بخار در فضاهای بسته حضور دارد، هوا را آلوده می‌کند. این هوا توسط همه افراد، از جمله مصرف‌کنندگان و غیر مصرف‌کنندگان، استنشاق می‌شود و آنها را با اثرات مخرب آن مواجه می‌کند.
در مورد سیگارهای الکترونیکی اثرات دست‌دوم آنها بسیار کمتر از سیگارهای سنتی مضر است. اگرچه بخار دست‌دوم وجود دارد، سطوح بخار و اثرات دست‌دوم ویپینگ نسبت به سیگارکشیدن سنتی بسیار بسیار کمتر خواهد بود.
مقبولیت اجتماعی
سیگارهای الکترونیکی یا ویپ‌ها از نظر اجتماعی مقبولیت بیشتری دارند و بو نمی‌دهند. سیگارهای الکترونیکی همان تجربه و حس را برای افراد سیگاری، به‌ویژه افرادی که عادات وابستگی به نیکوتین دارند، ایجاد می‌کنند، اما می‌توانند در مکان‌های زیادی مورد استفاده قرار بگیرند. بوی چسبناک و نامطبوع بر جای نمی‌گذارند و دندان‌ها و ناخن‌ها را لکه‌دار نمی‌کنند.
جایگزین مقرون‌به‌صرفه‌تر سیگاری‌ها
آنها جایگزین ارزان‌تری برای سیگار هستند. درحالی‌که این مورد به‌طور گسترده مورد تحقیق قرار نگرفته است، مطالعات زیادی در بریتانیا و ایالات متحده نشان می‌دهد که عادات استعمال سیگار می‌تواند تا 40 درصد ارزان‌تر از عادت‌های سیگارکشیدن باشد.
نکات مهم استفاده از سیگار الکترونیکی برای ترک سیگار
اگر به‌دنبال پاسخ این سوال که آیا سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین برای ترک سیگار مناسب است؟ هستید، نکات مهم مطرح‌شده را درنظر بگیرید.
- ترک سیگار حتی برای چند روز و استفاده از سیگارهای الکترونیکی می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد. در عرض چند روز ضربان قلب شما کاهش می‌یابد و سطح مونوکسیدکربن و اکسیژن در خون شما به سطح طبیعی بازمی‌گردد.
- در صورت استفاده از درمان ترک سیگار مانند مشاوره رفتاری یا سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین، احتمال ترک موفقیت‌آمیز افراد بیشتر است. شواهد نشان می‌دهد که سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین در کمک به ترک سیگار موثرتر از درمان جایگزین نیکوتین یا سیگارهای الکترونیکی بدون نیکوتین هستند.
- افرادی‌که از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار استفاده می‌کنند، مدت بیشتری نسبت به استفاده از سایر روش‌های درمانی، مانند چسب‌های نیکوتین، از آن بهره می‌برند. این یکی از دلایل موثرتر بودن آنها خواهد بود. در میان افرادی که از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار استفاده می‌کردند، 70٪ به استفاده از سیگار الکترونیکی تا حداقل 6 ماه ادامه دادند.
- تغییر از سیگارهای قابل‌احتراق به سیگارهای الکترونیکی باعث کاهش سطح سموم در خون و تنفس می‌شود. سیگارهای الکترونیکی تیباکو را نمی‌سوزانند و قطران یا مونوکسیدکربن، دو مورد از مضرترین اجزای تشکیل‌دهنده بخار تیباکو را تولید نمی‌کنند.
سخن آخر
آیا سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین برای ترک سیگار مناسب است؟ این سوال از اهمیت بسیاری برخوردار است. استفاده از سیگارهای الکترونیکی یا ویپ بدون نیکوتین ممکن است به عنوان یک گزینه کم‌خطرتر برای افرادی که قصد دارند سیگار را ترک کنند، مطرح شود. بااین‌حال، باید توجه داشت که مصرف هر دو نوع سیگار الکترونیکی با یا بدون نیکوتین، مخاطراتی برای سلامتی دارد. وابستگی به نیکوتین یکی از اصلی‌ترین خطرات مصرف ویپ‌های حاوی نیکوتین است. برای خرید ویپ اورجینال می‌توانید به سایت ویپ ایران مراجعه کنید و از محصولات این سایت دیدن فرمایید.
سوالات متداول
سیگارهای الکترونیکی چقدر ایمن هستند؟
ویپینگ کاملا بدون خطر نیست، اما کسری خیلی کوچک از خطر کشیدن سیگار را به همراه دارد. خطرات بلندمدت ویپینگ هنوز مشخص نیست.
آیا بخار سیگار الکترونیکی برای دیگران مضر است؟
تاکنون هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ویپینگ باعث آسیب رساندن به سایر افراد اطراف شما شود وجود ندارد. این برخلاف استنشاق بخار دست‌دوم سیگار است که برای سلامتی بسیار مضر است.
آیا ویپینگ به من کمک خواهد کرد تا سیگار را ترک کنم؟
طبق تحقیقات افرادی که سعی در ترک سیگار با استفاده از ویپ یا سیگارهای الکترونیکی داشتند، بیشتر از سایر روش‌های ترک سیگار موفق بودند.
