میزان نیکوتین ویپ مناسب خود را چگونه تشخیص دهیم؟
ویپ‌ها دستگاه‌های الکترونیکی هستند که به شما اجازه می‌دهند نیکوتین را در یک آئروسل یا بخار به‌جای دود استنشاق کنید. عادت سیگارکشیدن هر فرد بهترین راهنما برای انتخاب تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ یا همان سیگار الکترونیکی است. میزان نیکوتین در ویپ‌ها از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. برای کاهش نیکوتین خود می‌توان آن را ماهانه کم کرد.
میزان نیکوتین مصرفی در ویپ‌ها
تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ معمولا از صفر میلی‌گرم در میلی‌لیتر تا 50 میلی‌گرم در میلی‌لیتر یا حتی بیشتر متغیر است. میزان نیکوتین بر حسب میلی‌گرم در میلی‌لیتر (mg/ml) اندازه‌گیری می‌شود و نیکوتین موجود در مایع آن را نشان می‌دهد.
سطوح بالاتر نیکوتین، مانند 50 میلی‌گرم در میلی‌لیتر، معمولا در مایعات الکترونیکی مبتنی بر سالت نیکوتین یافت می‌شود. سطوح پایین‌تر، مانند سه میلی‌گرم در میلی‌لیتر یا 6 میلی‌گرم بر میلی‌لیتر در بین ایجوس های معمولی محبوب هستند.
تفاوت نیکوتین موجود در ویپ و سیگار
سیگار نیکوتین را با سوزاندن تنباکو پخش می‌کند که منجر به بیماری‌های مرتبط با سیگار می‌شود. در مقابل ویپ نیکوتین را با گرم‌کردن مایع به روشی خیلی کمتر مضر به بدن می‌رساند.
انتخاب درست نیکوتین ویپ چه اهمیتی دارد؟
تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ برای کنارگذاشتن سیگار خیلی مهم است. سیگار و ویپینگ هر دو حاوی نیکوتین هستند، اما سیگار تجربه متفاوتی به دلیل هزاران ماده شیمیایی دیگر به افراد سیگاری می‌دهد. کاری که ویپینگ می‌تواند انجام دهد این است که نیکوتین را بدون سایر مواد شیمیایی ناخوشایند به بدن می‌رساند.
اگر می‌خواهید با موفقیت از کشیدن سیگار دوری کنید باید در تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ دقت داشته باشید. شما باید سطح نیکوتینی را برگزینید که برای شما مناسب باشد. نیکوتین بیش از حد نیاز بدنتان یا حتی مصرف کم آن منجر به بازگشت به سوی سیگار خواهد شد.
نیکوتین مناسب افراد سیگاری
دوز نیکوتین مناسب افراد سیگاری بر اساس نیاز هر شخص متفاوت خواهد بود. این دسته از افراد بسته به تعداد سیگاری که می‌کشند باید میزان مناسب را برگزینند.
نیکوتین مناسب ترک سیگار
باز هم تعیین میزان مناسب نیکوتین برای ترک سیگار کاملا به عادات سیگارکشیدن افراد در قبل بستگی دارد. اگر نیاز دارید که عطش نیکوتین خود را با بیشترین سرعت ممکن در روند ترک سیگار برطرف کنید از میزان بالا بین 20 تا 50 میلی‌گرم در میلی‌لیتر می‌توانید بهره ببرید.
نیکوتین مناسب افراد غیرسیگاری
کمترین میزان نیکوتین ویپ 0 یا بدون نیکوتین است. بنابراین نیکوتین در این نوع از جویس ها وجود ندارد. سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین برای افراد غیرسیگاری کاملا مناسب در نظر گرفته می‌شود.
نیکوتین مناسب برای هر فرد
طیف گسترده‌ای از مایعات الکترونیکی با سطوح مختلف نیکوتین در بازار موجود است که بر حسب میلی‌گرم در میلی‌لیتر یا درصد برچسب‌گذاری شده‌اند. تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ برای هر فرد بستگی به عادات سیگارکشیدن وی دارد. برای این منظور باید به تعداد سیگار مورداستفاده در روز و نوع آن توجه کنید.
نیکوتین 6 میلی‌لیتر
در تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ باید گفت که این دسته دارای حاوی مقدار متوسطی نیکوتین هستند. نیکوتین 8 میلی‌لیتر برای کسانی که سیگار معمولی یا یک پاکت در روز می‌کشند گزینه خوبی خواهد بود. ایجوس با این میزان برای افرادی مناسب خواهد بود که مدتی است سیگار الکترونیکی می‌کشند و می‌خواهند به قدرت نیکوتین قوی‌تری روی آورند.
نیکوتین 6 میلی‌لیتر حاوی مقدار کمی نیکوتین است. این میزان برای افرادی که روزانه سیگار سبک می‌کشند گزینه خوبی خواهد بود. این میزان برای افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند و هنوز هم به مصرف سیگار عادت دارند، گزینه خوبی خواهد بود.
نیکوتین 8 میلی‌لیتر
نیکوتین 12 میلی‌لیتر
احساس سیگارکشیدن با نیکوتین 12 میلی‌لیتر خیلی سنگین نیست. نیکوتین موجود در پاد 12 میلی‌گرم در میلی‌لیتر است که برای کسانی که به‌طور متوسط 10 تا 15 نخ سیگار می‌کشند مناسب خواهد بود.
میزان نیکوتین در هر کام گرفتن از ویپ
به‌طورکلی، هنگام تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ باید اشاره کرد که یک فرد سیگاری بین یک تا دو میلی‌گرم نیکوتین از یک سیگار جذب می‌کند. اگرچه در یک عدد سیگار بین 8 تا 20 میلی‌گرم نیکوتین وجود دارد، اما در واقع تنها بخشی از آن استنشاق می‌شود که معمولا حدود یک دهم است.
برخی از محبوب‌ترین ویپ‌های موجود در بازار با مقادیر نیکوتین صفر میلی‌گرم، 10 و 20 میلی‌گرم بر میلی‌لیتر تبلیغ می‌شوند. بنابراین یک ویپ دو میلی‌لیتری معمولا حاوی 20 تا 40 میلی‌گرم نیکوتین است و بین 600 تا 800 پاف می‌تواند داشته باشد.
بنابراین، یک ویپ 20 میلی‌گرم در میلی‌لیتر با 40 میلی‌گرم نیکوتین، معادل کشیدن یک یا دو بسته 20 سیگاری است. ویپ‌های غیراستاندارد حاوی مقدار زیادی ایجوس هستند و قدرت در هر میلی‌لیتر می‌تواند بسیار بیشتر از حد مجاز باشد. بنابراین هزاران پک می‌دهد و معادل صدها نخ سیگار است.
نحوه تبدیل درصد نیکوتین به میلی گرم در میلی لیتر
روش تشخیص میزان نیکوتین ویپ بر حسب میلی‌گرم در میلی‌لیتر و درصد احتمالا کمی گیج‌کننده باشد. میزان نیکوتین اغلب بر حسب میلی‌گرم در میلی‌لیتر بیان می‌شود. اما می‌توان آن را بر حسب درصد نیز بیان کرد.
Mg/mL نشان می‌دهد که چه مقدار نیکوتین در هر میلی‌لیتر مایع وجود دارد. بنابراین اگر یک ایجوس میزان 3mg/3mL داشته باشد، سه میلی‌گرم نیکوتین در هر میلی‌لیتر مایع دارد. تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ احتمالا به‌صورت درصد ارائه شود که درصد نیکوتین را بر حسب حجم نشان می‌دهد.
خوشبختانه، هنگام تبدیل میلی‌گرم در میلی‌لیتر به درصد، یک قانون ساده وجود دارد. شما برای این کار باید عدد میلی‌گرم در میلی‌لیتر را تقسیم بر 10 کنید. به‌عنوان مثال، سه میلی‌گرم 0.3٪ نیکوتین، 10 میلی‌گرم 1٪ نیکوتین و 18 میلی‌گرم 1.8٪ نیکوتین هستند. بنابراین یک بطری 10 میلی‌لیتری نیکوتین 3 میلی‌گرمی معادل 30 میلی‌گرم نیکوتین (ml x mg) دارد.
چگونه مصرف نیکوتین خود را کاهش بدهیم
مصرف‌کنندگان باید مقدار نیکوتین مصرفی خود را به‌طور پیوسته کاهش یا زمان بین هر بار مصرف را افزایش دهند. این کار را باید تا زمانی انجام داد که دیگر به‌طور منظم نیکوتین مصرف نشود و علائم ترک یا عوارض جانبی را تجربه نکنند.
جمع‌بندی
عادات سیگارکشیدن هر شخصی مشخص می‌کند که کدام قدرت نیکوتین برای استفاده از سیگار الکترونیکی بهتر است. افراد ترجیحات مختلفی برای تعیین میزان مناسب نیکوتین ویپ دارند. برای این منظور باید میزان مناسب را بر حسب تعداد سیگاری که از قبل می‌کشیدید، بسنجید.
سوالات متداول
مقدار نیکوتین در ویپ‌ها چقدر است؟
سطوح نیکوتین در ایجوس می‌تواند از صفر میلی‌گرم در میلی‌لیتر تا بیش از 50 میلی‌گرم در میلی‌لیتر باشد. اکثر ایجوس حاوی سطوح نیکوتین بین 3 تا 18 میلی‌گرم در میلی‌لیتر هستند.
درصد نیکوتین موجود در یک سیگار چقدر است؟
درصد نیکوتین در یک سیگار بسته به عواملی مانند مارک سیگار، نوع تنباکوی مصرفی و نحوه ساخت سیگار می‌تواند متفاوت باشد. به‌طور متوسط، یک سیگار معمولی بین یک تا دو میلی‌گرم نیکوتین دارد.
آیا جویس بدون نیکوتین بی‌خطر است؟
ایجوس بدون نیکوتین به‌طورکلی ایمن درنظر گرفته می‌شود. بااین‌حال، سیگارهای الکترونیکی و نیکوتین مصرف‌شده در ایجوس ها کاملا بدون خطر نیستند.
